نکته های مهم برای مربیان در مواجهه با مصدومیتها در فوتبال
* مطمئن باشید که بازیکنان معاینه بدنی پیش از فصل را انجام
داده اند. اینکار تعداد فوریتهای را که با آن مواجه خواهید شد کاهش می
دهد.
* از بازیکنان بخواهید با توجه به سطحی که تصمیم دارند در تمرینات شرکت نمایند ، آمادگی جسمانی مناسبی کسب کنند . اگر آنها آمادگی جسمانی مناسبی داشته باشند ؛ از صدمات و شدت آنها کاسته می شود.
* وضعیت سلامت عمومی و آمادگی بازیکنان را بسنجید.
* تجهیزات لازم را با کیفیت عالی تهیه کنید . در کنار آن لوازم ایمنی کافی را فراهم آورده و مطمئن شوید که استفاده از آنها از لحاظ ایمنی مشکلی بوجود نمی آورد.
* اطمینان حاصل کنید که کلیه تجهیزات و وسایل تمرین ؛ بدنسازی ، بازی و نوتوانی ، ایمنی لازم را دارا هستند.
* از شرایط نامناسب محیطی بپرهیزید ؛ اگر چه منجر به تغییر زمان تمرین و مسابقه و حتی لغو آن شود .
* طرحی را جهت ارائه مراقبتهای فوری تدارک و اجرا کنید.
* احتیاج بازیکنان را تشخیص دهید و وقتی لازم است آنها را از بازی محروم کنید.
* هنگامی که بازیکنی در حین بازی دچار آسیب دیدگی شد ارزیابیهای مناسب را در همان زمین انجام دهید.
* برنامه های نوتوانی را با همکاری پزشکان توسعه دهید.
* مجموعه مناسبی از لولزم مربوط به مراقبتهای فوری جهت زمین بازی را که در آن یخ ؛ و جعبه کمکهای اولیه باشد تهیه کنید.
* بازیکنان را در امور ایمنی ؛ پرهیز از آسیب دیدگی ، و استفاده و مراقبت از لوازم ایمنی راهنمائی کنید.
* از بازیکنان بخواهید با توجه به سطحی که تصمیم دارند در تمرینات شرکت نمایند ، آمادگی جسمانی مناسبی کسب کنند . اگر آنها آمادگی جسمانی مناسبی داشته باشند ؛ از صدمات و شدت آنها کاسته می شود.
* وضعیت سلامت عمومی و آمادگی بازیکنان را بسنجید.
* تجهیزات لازم را با کیفیت عالی تهیه کنید . در کنار آن لوازم ایمنی کافی را فراهم آورده و مطمئن شوید که استفاده از آنها از لحاظ ایمنی مشکلی بوجود نمی آورد.
* اطمینان حاصل کنید که کلیه تجهیزات و وسایل تمرین ؛ بدنسازی ، بازی و نوتوانی ، ایمنی لازم را دارا هستند.
* از شرایط نامناسب محیطی بپرهیزید ؛ اگر چه منجر به تغییر زمان تمرین و مسابقه و حتی لغو آن شود .
* طرحی را جهت ارائه مراقبتهای فوری تدارک و اجرا کنید.
* احتیاج بازیکنان را تشخیص دهید و وقتی لازم است آنها را از بازی محروم کنید.
* هنگامی که بازیکنی در حین بازی دچار آسیب دیدگی شد ارزیابیهای مناسب را در همان زمین انجام دهید.
* برنامه های نوتوانی را با همکاری پزشکان توسعه دهید.
* مجموعه مناسبی از لولزم مربوط به مراقبتهای فوری جهت زمین بازی را که در آن یخ ؛ و جعبه کمکهای اولیه باشد تهیه کنید.
* بازیکنان را در امور ایمنی ؛ پرهیز از آسیب دیدگی ، و استفاده و مراقبت از لوازم ایمنی راهنمائی کنید.
+ نوشته شده در یکشنبه نهم بهمن ۱۳۹۰ ساعت 1:56 توسط امین
|